大輪陽子の「コーチング DE ダイエット」

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プロフィール

大輪 陽子 [Yoko Ohwa]

■ ダイエットコーチ ラストダイエットナビゲーター 
■ 日本ダイエットコーチング協会 認定ダイエットコーチ
■ プロコーチ養成スクール  (株)チームフロー  認定コーチ
■ リュッシャー日本代表本部  色彩心理診断士
■ 婚活アドバイザー
■ クロワッサン 読者モデル

横浜生まれ・横浜育ち。
1967年生まれで長男25歳、長女23歳。
現在の私は163p/47キロ 、一番太っていた頃は163p/63キロ。
特に甘いもの大好き、食事は必ずお腹いっぱい。 おデブな私は素敵な服を着こなせない。
憧れの服で身を包みたい一心で20歳から、幾多のチャレンジと リバウンドを交互にくり返しました。
20年かけてやっと「本物」のダイエットと出会う。
それでも食べることが大好き、でも運動が苦手な私。

そんな私が実行していることは、たった2つだけ 
☆ 食べる量は減らさず、質と時間を変える。
☆ 続かない運動はやらない。身体の使い方を変え、意識する。

この方法で40歳の時から変わらず47キロをキープ。今が人生で一番理想に近い体型です。
経験を生かし、皆様の「人生最後のダイエット」をサポート。
正しい知識で実行すれば痩せるのは簡単なんですよ。


クロワッサン 読者モデル

クロワッサン倶楽部メンバー 
クロワッサン からだにいいこと のんびりウォーキング 


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